银鱼拼双秋


茄子本身吸油量强,每次炸了茄子后,锅里的油量不见了一大半。因此试过弃炸改蒸。蒸的会比较健康,但是卖相欠佳,口感也不比炸的好吃。

后来才发现,只要把油烧得冒烟、够热时,才放入茄子,炸的过程也别翻动茄子,这样炸好的茄子就会不油腻了。

双秋= 秋茄,秋葵

[银鱼拼双秋]

材料:
江鱼仔 20g
茄子 200g
羊角豆 300g
蒜蓉 1汤匙

调味料:
酱油 1汤匙
盐 少许

做法:
1. 热油适量有把茄子炸成金黄色,捞起沥干油
2. 镬里烧热1 汤池半油,加入江鱼仔爆香至香脆和金黄色,捞起备用
3. 用镬里剩下的油,爆香蒜蓉,把羊角豆炒至微焦和羊角豆的粘液减少
4. 加入茄子和江鱼仔和调味料继续炒均匀及入味,即可盛起

食谱参考自 Boon Guan Lim Soh



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